养生的意思_养生的拼音

条目养生（養生）

拼音 yǎng shēng

注音ㄧㄤˇ ㄕㄥ

解释

◎ 养生 yǎngshēng

[preserve one's health;keep in good health] 保养身体

养生之道

得养生焉。——《庄子·养生主》

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国语辞典

养生yǎng shēng ㄧㄤˇ ㄕㄥ

保养身体。《庄子．让王》：「帝王之功，圣人之余事也。非所以完身养生也。」《荀子．儒效》：「以养生为已至道，是民德也。」

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。