拼音 ná zhuāng
注音 ㄣㄚˊ ㄓㄨㄤ
中国拳术中称两腿分开,身子微蹲,以稳定下盘的动作为「拿桩」。《儿女英雄传.第六回》:「只见那女子左肩膀往前一扭,早打了个空,他自觉身子往前一扑,赶紧的拿了个拿桩势。」