杠铃的意思_杠铃的拼音

条目杠铃（杠鈴）

拼音 gàng líng

注音ㄍㄤˋ ㄌㄧㄥˊ

解释

◎ 杠铃 gànglíng

[barbell] 金属制的举重器械。在横杠两端安上圆盘形杠铃片组成,杠铃轻重不等,比赛或训练时可根据体力调节重量

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国语辞典

杠铃gàng língㄍㄤˋ ㄌㄧㄥˊ

一种举重器械。在铁制横杠的两端置有圆盘形的铁块，练习或比赛时，可依据能力来调整铁块的重量。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。